Häkkige oma mälu Pythagorase mälutehnikaga
kaudu: wikimedia.org
Mälu on meie võime salvestada, säilitada ja meelde tuletada õpitud teavet.
Meie mälu tugevus on meie intellekti ja intelligentsuse alus. Kujutage ette, kui mäletaksite 50% rohkem sellest, mida õppisite, või võiksite meelde tuletada kaks korda rohkem nimesid või fakte, mida kuulete.
Mälu parandamisega parandate teabe õppimise ja säilitamise kiirust. Mälu loomine on teie intelligentsuse loomise üks olulisemaid ja tähelepanuta jäetud komponente.
Pean mälule äärmiselt suurt väärtust. Sellest välja Mul on välja kujunenud omamoodi fotomälu , on loonud treeningrutiini, mis aitab suurendada minu püsivust, ja otsin pidevalt uudiseid, kuidas mälu parandada.
Mälu parendamise otsinguil komistasin kokku ühe võimsaima tehnikaga. Olen seda tehnikat kasutanud iga päev umbes poolteist kuud.
Tavaliselt ei räägiks ma oma lugejatele millestki, mida olen nii lühikese aja jooksul kasutanud, kuid kuna minu tehnika kasutamise tulemused on olnud nii uskumatud, siis tunnen, et pean seda tegema.
See tehnika pole mitte ainult mu üldmälu dramaatiliselt parandanud, vaid on suurendanud ka mälu taastamise / otsimise kiirust, aidanud mul paremini magada ja on alateadlikult isegi igapäevaelus rohkem kohal olnud.
Parim on see, et tehnika on see, et see on lihtne ja võtab iga päev vaid viis minutit.
Häkkige oma mälu - iidne mälutehnika dramaatiliselt rohkem meelde jätmiseks
Vaadake seda videot YouTube'is . Parandage oma mälu dramaatiliselt Pythagorase mälutehnika abil
Eeldan, et nimi Pythagoras helistab teile paar kellukest?
Seda seetõttu, et selle mäluehitustehnika taga olev mees töötas välja ka ühe tuntuma matemaatilise teoreemi.
Enne kui sukeldume tehnikasse, puudutagem selle rajajat Pythagorast.
Samose Pythagoras
570. aastal eKr sündinud Samose Pythagorast on nimetatud filosoofia isaks ja geomeetria leiutajaks.
Miks siis tema nimi nii tuttav kõlab? Pidage meeles Pythagorase teoreemi (Akaks + Bkaks = Ckaks)? Teoreem oli Pythagorase üks murrangulisemaid ja laialdasemaid saavutusi.
Väljaspool matemaatikat ja filosoofiat pani vanakreeklane oma mälu ülesehitamisele ja säilitamisele äärmiselt suure väärtuse.
Mälu harjutamiseks ja teravustamiseks kasutas ta sama tehnikat, mida ma teile täna õpetan.
Pythagorase mälutehnika
Tehnika on tegelikult üsna lihtne.
Igal õhtul enne uinumist tuletage võimalikult üksikasjalikult meelde kõike, mis sel päeval toimus.
Harjutus on nagu vaimne videosalvestis. Te visualiseerite ennast omaenda silmade läbi, läbides oma päeva iga hetke.
Alustage hetkega, kui ärkate. Mida sa esimest korda nägid? Kas see oli teie teine oluline? Kell? Järgmine, mis sa esimese asjana tegid? Kas panite oma abielusõrmuse selga? Sussipaar?
Pärast oma hommiku visualiseerimist jätkake oma päeva sündmuste järjestikku kuvamist. Mis oli esimene asi, mida nägite majast lahkudes? Kes oli esimene inimene, kellega vestlesite? Kas nad rääkisid sulle midagi olulist või huvitavat?
Tähtis on minna järjestuses. Sa ei taha minna hommikusöögilt, õhtusöögilt ja siis hüpata tagasi oma hommikujooksu juurde. Alguses on see keeruline, kuid mida rohkem te tehnikat harjutate, seda paremaks saate.
Vaadake läbi kogu oma päev ja visualiseerige kõik võimalikud detailid. Lühidalt öeldes on see kõik.
Alguse raskused
Selle tehnika esmakordsel kasutamisel olete üllatunud, kui vähe te tegelikult mäletate.
Oma esimestel kordadel mäletasin ainult suuremaid sündmusi nagu ärkamine, tööl käimine, koju jõudmine, õhtusöögi söömine ja ebatavalisi sündmusi, nagu vana sõbra otsa sõitmine.
Kui algul ei mäleta palju üksikasju, ärge laske end sellest heidutada. Pärast kolmandat päeva nägin märkimisväärset paranemist.
Algne Pythagorase mälutehnika
Tahan mainida, et see on Pythagorase mälutehnika kohandatud versioon. See, kuidas ma seda eespool selgitasin, ei olnud täpselt nii, nagu Pythagoras seda algselt esitas.
Peamine erinevus on see, et Pythagoras ja tema järgijad kasutaksid seda tehnikat hommikul ärgates, mitte enne magamaminekut.
Pärast mõlemat viisi proovimist eelistan seda tõesti enne magamaminekut. On paar põhjust, miks:
- Tavaliselt tahan ärgates oma päeva alustada. On raske teha midagi nii lõõgastavat, kui olete põnevil oma päeva käima tõmbama.
- Mu äratuskell äratab mind igal hommikul. Tavaliselt olen üsna väsinud, kui tõusen üles ja pean end voodist sundima. Hommikul tehnikat proovides minestasin lihtsalt ära ja selle tagajärjel magasin sisse palju hiljem kui tahtsin.
- Pythagorase mälutehnika on parandanud mu und peaaegu sama palju kui mälu. See mitte ainult ei aita mul magama jääda, vaid ka palju sügavamasse unne.
Nendel põhjustel eelistan tungivalt seda enne magamaminekut teha, kuid proovige mõlemat moodi ja vaadake, kumba eelistate.
Tehnika hämmastavad eelised
Ma ei liialda, kui ütlen, et see tehnika on mu elu muutnud.
Kui mälu paranemine kõrvale jätta, on see minu elukvaliteeti tohutult parandanud. Pärast vaid kuu aega tehnika kasutamist on see nii olnud.
1) DRAMAATILISELT parandas mu üldmälu
Lisaks sellele, et ma mäletan rohkem kogu päeva jooksul toimunut, on palju lihtsam säilitada teavet, näiteks inimeste nimesid või sünnipäevi.
2) Suurendas mälu tagasikutsumise / otsimise kiirust
Teate küll seda teavet, mis teie peas on, kuid mille otsimiseks peate peatuma ja mõtlema? Kraam, mis on keele otsas? Selle restorani nimi, kus te mõnda aega tagasi käisite või kes võitis superkausi 3 aastat tagasi.
Juba kuu aega kestnud tehnika järel suudab mu aju neid andmeid oluliselt kiiremini meelde tuletada.
3) Parandas mu und oluliselt
Esiteks, ma magan nii palju kiiremini. Ma olen päris ajupoiss, nii et kui mu pea patja põrutab, jookseb mu peast läbi veel terve hulk asju. See võib raskendada uinumist.
Enne tehnika kasutamist kulus mul sageli uinumiseks tund või rohkem. Sellega olen väljas mitte rohkem kui kümne minutiga.
Nagu ma eespool ütlesin, siis mitte ainult ei jää ma kiiremini magama, vaid ka palju sügavamale.
4) tegi mind rohkem kohal
Ma tean, et see kõlab veidi hokeerivalt, kuid elamine olevikus ja eilsele mõtlemine või homsega tegelemine on tõesti oluline.
Tehnikat kasutades olen rohkem kohal oma päeva igas hetkes. Ma arvan, et see positiivne kõrvalmõju tuleb sellest, et alateadlikult üritasin oma öise mälurutiini jaoks detaile meelde jätta.
Rohkem kohal olemine on olnud tehnika üks parimaid kõrvalmõjusid.
5) Aitas mul iga päeva hinnata
Aeg ja elu liiguvad kiiresti.
Igal õhtul oma päeva kokkuvõtvalt mõistate, kui palju teete päevas. See aitab tõesti asju perspektiivi panna ja oma päeva rohkem hinnata.
Kokkuvõtteks
See tehnika on minu elukvaliteeti dramaatiliselt parandanud.
Selle abil mäletate rohkem, saate teavet kiiremini, magate paremini, olete rohkem kohal ja hindate iga päeva rohkem (ja see ei tee haiget, et see on lihtne, kiire ja lõõgastav).
Proovige seda kuu aega ja andke meile teada, mida arvate allpool olevas kommentaaride jaotises!