Teaduse andmetel on 62 ainulaadset ideed olla toredam inimene

Kas soovite teada, kuidas olla kena? Lugege neid 62 viisi, kuidas olla kena. Headus levib teistele, nii et levitage head! Siit saate teada, kuidas saada toredamaks inimeseks.

Sisukord

  1. Mis on lahkus? (Definitsioon)
  2. Teadus inimestest esitleb ... lahkuse väljakutse!
  3. Miks on lahkus oluline?
    1. Lahkus on nakkav
    2. Headus muudab teid suhtematerjaliks
    3. Headus vähendab stressi mõju
    4. Lahke olemine parandab teie meeleolu
    5. Kena olemine suurendab teie immuunsüsteemi
    6. Heateod aitavad sotsiaalse ärevuse korral
    7. Parem inimene olemine suurendab teie energiat ja enesekindlust
  4. Kuidas olla kena 62 juhusliku heateo ideega
    1. Kuidas olla lahke ... oma majast
    2. Kuidas olla viie minutiga parem inimene
    3. Kuidas ühe tunni jooksul kenam olla
    4. Kuidas näidata lahkust ühe päevaga
    5. Kuidas olla enda vastu lahke
    6. Suure lahkuse väljakutse ideed
    7. Boonus: küsige lisatoetusi.
  5. 10 lahkuse tsitaati meeleolu tõstmiseks
  6. Oman oma lahkust

Kas soovite teada, kuidas teiste vastu kena olla? Tundub, et mõnel inimesel on heatahtlikkust, empaatiavõimet ja kaastunnet, samas kui teistel tuleb vaeva näha. See on OK!

Kas kena olemine tuleb teile loomulikult või mitte - pole otsust! Olen siin, et aidata.



See pani mind ka imestama: mis on headus ja kuidas seda rohkem oma elus haarata autentselt. Tahan teile anda mõningaid näpunäiteid:

  • Mis on headus
  • Kuidas lahkuse väljakutse vastu võtta
  • Lahke olemise eelised
  • Kuidas olla toredam inimene
  • 62 juhuslikku headuse ideed
  • Parimad lahkuse tsitaadid

Kas olete valmis lahkustesse sukelduma? Alustame!

Mis on lahkus? (Definitsioon)

Headus on teiste aitamine ja ei oota midagi vastutasuks . Lahke olemine on üks parimaid viise, kuidas teisi õnnelikuks teha. Lahkeid inimesi iseloomustatakse tavaliselt soojadena, sõbralikena, abivalmina ja leebelt.

Mõnikord on lahkust raske määratleda, sest mõned inimesed ajavad selle segi empaatiaga. Kuid siin on lahkuse lisakasu: see aitab mitte ainult teisi - see aitab teid ka!

Mitmed uuringud on leidnud, et teiste vastu lahke olemine on täisväärtusliku elu saladus.

Headus on võti selleks, et olla autentselt parem inimene. Ma tahan teile õpetada, kuidas olla parem inimene, kasutades lahkuse väljakutset.

& uarr; Sisukord & uarr;

Teadus inimestest esitleb ... lahkuse väljakutse!

Mis on lahkuse väljakutse?

Väljakutse, mille keegi võtab juhuslike heade tegude lõpuleviimiseks. Eesmärk on levitada õnne ja tänu sõpradele, perele ja isegi täiesti võõrastele inimestele.

Seetõttu oleme lisanud lahkust kõigesse, mida siin Science of People'is õpetame. See kütab peaaegu kõike, mida me teeme! Kas loome sisu selle kohta kehakeel , iseloom , kasulikud oskused, või tükki tee oma päev natuke huvitavamaks ... meie eesmärk on aidata sina elage paremat ja edukamat elu, nii et saate õppida, kuidas olla kena ja jagada oma teadmisi, rõõmu ja edu ümbritsevate inimestega!

Et aidata teil näidata, kuidas olla parem inimene, tegin koostööd oma sõbra Michelle ‌‍ ⁠⁡⁢⁣⁤ Poleriga Tere hirmud. Michelle pole mitte ainult üks kõige lahkematest inimestest, keda ma tean, vaid ta tegi ka oma isikliku väljakutse - vallutada 100 hirmu 100 päevaga! Ta on mõlemad lahked ja julge.

Kuna üks tema suurimaid hirme on võõrastega rääkimine otsustasime pöörduda kümnete New Yorgi võõraste poole, et samal ajal levitada rohkem headust ja vallutada tema hirm! See on meie lahkuse väljakutse .

Nüüd, kui olete näinud meie lahkuse väljakutset ... on teie kord! Allpool on toodud loend 62-st viisist, kuidas saate juhuslikult head teha. Vaadake, kui palju neist toimingutest saate oma loendi kontrollida. Võite isegi seada endale eesmärgiks teha 30 päeva jooksul üks iga päev!

Enne kui loendi juurde suundume, vaatame, miks lahkustunne on meie elu oluline osa.

& uarr; Sisukord & uarr;

Miks on lahkus oluline?

Aastakümneid on teadlased mõelnud, miks ajendatakse inimesi üksteise vastu lahkelt suhtuma. Lõppude lõpuks oleme me täpselt nagu teised loomad ja te ei näe neid sõbrapäeval üksteisele šokolaadi andmas.

Ja erinevalt enamikust teistest olenditest investeerime me oma aega, energiat ja ressursse õnnelikult teiste abistamisse, kui meile endile pole sellest ilmset kasu. Miks me siis lahked oleme?

Teadlased avastasid, et lahkusel on mitmeid eeliseid, et mõista, mis inimese kaastunnet kütab. Lahkus võib teie elu paremaks muuta:

Lahkus on nakkav

Kas olete kunagi kellelegi lõunat ostnud? Avasid kellelegi ukse? Või lihtsalt maksis selle edasi? Teaduse järgi võis teie lihtne lahkustegu levida nakkava lainena, tekitades maailmas veelgi rohkem headust! Jah sinu jaoks!

Ühistuline käitumine vastavalt a 2008. aasta uuring Californias San Diegos ja Harvardi ülikoolis läbi viidud uuring võib levida ühelt inimeselt teisele kuni kolme eraldusastmeni! Teisisõnu…

Teie lahkus võib levida inimeselt ... inimesele ... inimesele!

Inimesed saavad sõna otseses mõttes püüdke lahkust! Pealegi ei pea te isegi nende heade tegude tunnistajaks olema.

& uarr; Sisukord & uarr;

Headus muudab teid suhtematerjaliks

Vastavalt a 2019. aasta uuring poolt Isiksuse ajakiri , kogusid teadlased 2700 üliõpilast viiest erinevast riigist ja küsisid neilt, millised on nende elukestva partneri kõige olulisemad omadused.

Kas oskate arvata, milline omadus oli kõige olulisem? Füüsilise atraktiivsuse, rahaliste väljavaadete, lahkuse, huumori, kasinuse, religioossuse, laste saamise soovi ja loovuse omaduste hulgast tuli võitjaks…. headus. Lahke olemine on universaalselt atraktiivne kvaliteet!

& uarr; Sisukord & uarr;

Headus vähendab stressi mõju

Järgmine kord, kui teil on kaootiline päev, võtke hingetõmmet ja tehke juhuslikku lahkust.

Uuringud on leidnud, et teiste jaoks heade asjade tegemine, isegi kui see on sama lihtne kui võõra jaoks ukse lahti hoidmine või töökaaslasele paariminutilise abi pakkumine, minimeerib stressirohkeid emotsioone .

& uarr; Sisukord & uarr;

Lahke olemine parandab teie meeleolu

Lahke olemine aitab mitte ainult leevendada teie halba tuju stressis olles, vaid aitab kogeda ka rohkem positiivseid emotsioone!

Uuringud on näidanud, et juhuslike heade tegude toimel vallandub meeleolu stabiilsuses rolli mängiv neurotransmitter serotoniin.

Teiste vastu lahke olemine suurendab ka oksütotsiini - hormooni, mis sind teeb tunda end teiste inimestega ühenduses . Kombineeritult muudab see üks-kaks serotoniini-oksütotsiini punchi nii, et tunnete end teiste vastu armsa ja emotsionaalselt stabiilsena.

& uarr; Sisukord & uarr;

Kena olemine suurendab teie immuunsüsteemi

Kui stressil on kahetsusväärne võime meid halvimal ajal haigestuda, siis heatahtlikel tegudel on vastupidine mõju.

Uuringud näitab, et vanematel inimestel, kes olid vabatahtlikud kahes või enamas organisatsioonis, oli varakult suremise tõenäosus 44% väiksem.

Edasised uuringud on ka näidanud, et teiste suhtes lahke olemine aktiveerib immuunsust suurendava ajuosa. Võtke seda, halvad poisid!

& uarr; Sisukord & uarr;

Heateod aitavad sotsiaalse ärevuse korral

Üks suurimaid takistusi, mis takistab inimestel oma sotsiaalsest ärevusest üle saada, on kehvad esmamuljed. Näete, kui taastuva ebamugava ärevuse inimesena on mul olnud õiglane osa ärevusest tingitud sotsiaalsetest suhtlustest, mis pani teisi lihtsalt mind imelikuks pidama. Ja need halvad esimesed muljed tekitasid minus ainult enamat tunnet kartlik ja pettunud tulevaste sotsiaalsete suhete jaoks!

Kas oskate suhestuda?

Kuid see ei pea olema nii. Kui uute sõprade leidmine ärritab teid, siis kasutage oma täiuslikkusena lahkust vestluse alustaja! Lahkus võib olla üks parimaid viise oma vallutamiseks sotsiaalne ärevus .

Lahkus on parim viis olla karismaatiline.

Üks Uuring leidis, et kui sotsiaalselt murelikud inimesed pöördusid teiste poole heatahtlikult, aitas see neil oma hirmudest üle saada! Miks on see?

See on lihtne: kui inimesed saavad heateo, reageerivad nad tavaliselt positiivselt. See loob a positiivse tagasiside silmus pigem negatiivse, muutes teie tulevase sotsiaalse suhtluse palju lihtsamaks! Ja lõpuks…

& uarr; Sisukord & uarr;

Parem inimene olemine suurendab teie energiat ja enesekindlust

Kena olemise eelised ei piirdu sellega. Sotsiaalne heakskiit, teiste abistamise hea enesetunne, teiste inimeste tänulikkusest saadud soe naeratus ... Teiste inimeste õnnelikuks tegemisel on midagi põnevust ja sügavat rahuldust. See lihtsalt tunneb eks.

Ja siin on veel hea uudis: see rõõm tähendab ka mõningast ülimalt kasulikku kasu teile! Lahke olemine teeb sind vastavalt lahkusteadus , energilisem ja suurendab teie tunnet enese väärtustamine .

Nüüdseks olete aru saanud, et lahke olemine mitte ainult ei aita teisi, vaid võib ka teie elu drastiliselt parandada. Küsimus on selles, mis teeb toredad inimesed… hästi toredad?

& uarr; Sisukord & uarr;

Kuidas olla kena 62 juhusliku heateo ideega

Me teame, et elu on kiire, seetõttu jagasime selle lahkuse väljakutse nelja erinevasse kategooriasse. Valige loendist idee või looge oma väljakutse!

Ükskõik, mida teete, jagage kindlasti oma sotsiaalmeedias lahkete tegusid #kindnesschallenge'iga, et julgustada sõpru väljakutsega liituma.

& uarr; Sisukord & uarr;

Kuidas olla lahke ... oma majast

Ok, alustame lihtsalt. Enamik inimesi arvab, et lahke on SUURTE žestide kohta. Ma tahan alustada lahketest tegudest, mida saate teha otse oma kodus. Isegi kui olete oma sõprade ja perega kaugel, saate neile siiski oma kodus mugavalt üles näidata. Siin on mõned virtuaalse lahkuse ideed, mida saate teha:

  1. Vaadake oma fotoalbumeid ja saatke sõpradele koos pilte oma lemmikhetkedest. Boonus: printige välja oma lemmikfoto postkaart ja postitage see neile.
  2. Telli keegi üllatusliku toidu kohaletoimetamisega Uber sööb või Haara toitu .
  3. Ümber kirjutada Smithsonian või proovige mõnda muud viisi vabatahtlikult virtuaalselt .
  4. Kas mäletate miksteipe? Looge sõbrale või pereliikmele esitusloend ja öelge neile, miks iga lugu teile neid meenutas.
  5. Saatke oma sõpradele ja perele a ainulaadne või lõbus kingitus Amazoni kaudu.
  6. Võõrustage võõraste inimestega oma lugu või ainulaadset kogemust AirBnB kogemused .
  7. Saatke lähedastele virtuaalne salvestus teie mängitud või lauldud laulust (mida naljakam, seda parem).
  8. Liituge veebifoorumiga nagu Reddit r / RandomKindness ja kinkida abivajajale.
  9. Saatke kellelegi oma oskuste arendamiseks virtuaalne kursus ja pakkuge oma õppesõbraks seda koos võtma.
  10. Minge virtuaalsele kohtingule oma pikamaa partner või paluge muljet, et teil oleks virtuaalne õnnetunni kuupäev.
  11. Andke digitaalne aitäh

Kas te ei saa füüsilist kingitust teha? Pole probleemi! Üks kooli õppekava programm välja töötanud Giacomo Bono Oaklandis Californias kasutas digitaalset tänukirja ja mõtlemisvahendit nimega GiveThx . See tööriist oli täiesti virtuaalne: kooli õpilased ja töötajad said valida inimese, saata talle digitaalse tänukirja ja valida märkme põhjuse, näiteks kuulamise või lahkuse.

The uuringu tulemused näitas märkimisväärseid positiivseid tulemusi - elus ja sõpruses, tugevamat kuuluvustunnet ning vähem stressi ja ärevust. Kellele lihtsa tänu saatmine teksti või e-posti teel on suurepärane võimalus näidata tunnustust ja luua oma heatahtlikkust!

& uarr; Sisukord & uarr;

Kuidas olla viie minutiga parem inimene

Kui teil on õigel ajal vähe aega, on teie jaoks väljakutse viie minuti soodustus. Siin on paar kiiret viisi, kuidas parem inimene olla:

  1. Kirjutage kellelegi tänukaart ajaks, kui ta oli teie vastu lahke.
  2. Helistage oma emale ja öelge talle, et armastate teda.
  3. Tehke sissejuhatus kahele inimesele, kes peaksid üksteist tundma.
  4. Saada kellelegi lilli, kes seda kunagi ei ootaks.
  5. Tehke komplimente võõrale inimesele, kes näeb välja nagu oleks raske päev.
  6. Avage kellegi jaoks uks või hoidke lifti.
  7. Maksa kellegi teise söögi või toidukaupade eest.
  8. Paku pilti perele või paarile.
  9. Andke oma teenuse saamiseks nõu ettekandjale või serverile.
  10. Leidke oma partneri / toakaaslase / vanemate / parima sõbra / kolleegide auto ja viige see autopesulasse (või laske sellel end kiiresti puhastada!).

Sinu kord: Mõtle teistele kiiretele viisidele, kuidas kellegi päeva teha.

& uarr; Sisukord & uarr;

Kuidas ühe tunni jooksul kenam olla

Kui soovite tõesti toredam olla, proovige pühenduda ühe tunni headusele. Siin on mõned headuse ideed:

  1. Kirjutage saidile 5 toredat soovitust LinkedIn inimestele, kellega olete koos töötanud.
  2. Uuendage avalikku arvutit kena märkmiku või ülesandeloendiga. Siin on näide loendist, mille lõin oma kohalikus Apple'i poes:
Apple
  1. Kirjutage Amazonis oma 5 lemmikraamatu hõõguv ülevaade.
  2. Hakka kinkijaks. Kas olete kunagi kuulnud tsitaati: Parem on anda kui saada? Noh, teadus tõestab selle tõsi. Sees 2018. aasta uuring poolt Psühholoogiateaduste assotsiatsiooni ajakiri , need, kes kinkisid teistele, olid õnnelikumad ja õnnelikumad kauem kui need, kes kinke said. Andmine on üks parimaid viise, selgub Zürichi ülikool , suurendada altruismi ja õnnega seotud ajuosi.
  3. Mikro anda. Lahkemaks olemiseks ei pea suuri kinke tegema. Vastavalt ülalnimetatule Individuaalne andmise uuring , mikrokinkimine on positiivses korrelatsioonis ka lahkuse käitumisega - mikrokinkijad kipuvad kasutama rohkem andmise viise (keskmiselt 2,5 tüüpi) võrreldes inimestega, kes ei olnud mikrokinkijad (ainult 1,3 tüüpi). Pole suur kinkija? Proovige anda ainult väikestes kogustes - kinkides õetütrele komme, ostes kellelegi väike tass kohvi või isegi annetades mõne aja tagant mõne vahetusraha, on see kõik mikrokinkimise viis.
  4. Alustage a Vastastikkuse ring . Vastastikkuse ring on siis, kui palute, jagate ja jagate ressursse oma elu inimestele. Vaadake seda, mille Facebookis alustasime:
Vastastikkuse rõnga lahkuse idee Facebookis näitab, kuidas olla kena Vastastikkuse rõnga lahkuse idee Facebookis näitab, kuidas seda teha. ole kena
  1. Kirjutage oma lemmikrestoranide kohta hõõguv ülevaade Yelp või Google kaardid .
  2. Osta kellelegi kohvi ja paluge tal a sügav vestluse alustaja , nii et nad tunnevad end kuulduna.
  3. Osta töökaaslastele sõõrikud või kommid.
  4. Niitke naabri muru või koputage nende lund.
  5. Andke abivajajale sõit lennujaama.
  6. Tehke lisatöid, nii et kõigil, kellega elate, on üks asi vähem muretseda.
  7. Valmistage eine sõbrale või pereliikmele, kes elab läbi rasket aega.

& uarr; Sisukord & uarr;



Kuidas näidata lahkust ühe päevaga

See väljakutse sobib suurepäraselt siis, kui teil on puhkepäev ja soovite kellegi elule märkimisväärset mõju avaldada. Valige põhjus, mille vastu tunnete end kirglikult, ja pühenduge päeva suurema osa veetmisele selle teenimiseks. Siin on mõned ideed alustamiseks:

  1. Vabatahtlik tegevus ei tähenda tasuta töötamist - see tähendab tagasi andmist kogukonnale, kes on teile toitu kasvatanud, oma kodu ehitanud ja aidanud teil saada inimeseks, kes te täna olete. Me rääkisime varem sellest, kuidas vabatahtlik töö aitab teil kauem elada. Vabatahtlik tegevus aitab teil ka lahkemaks saada! Vastavalt 2018. aasta individuaalse andmise uuring , on vabatahtlikud kaks korda suurema tõenäosusega eesmärgi eestkõnelejad kui mittevabatahtlikud.
  2. Osta sõpradele ja perele pühade ajal kingitusi enne tähtaega.
  3. Peida juhuslikud kingitused mööda linna ja mängige koos sõpradega püüdjaid.
  4. Kasutage oma oskusi, et pakkuda mittetulundusühingule tasuta erialaseid teenuseid.
  5. Liituge mõne religioosse sündmuse või kogunemisega.
  6. Liitu klassiga õpetaja abina.
  7. Ammutage teadlikkust ja osalege heategevusjooksul.
  8. Kingi tänaval suvalistele võõrastele lilli.
  9. Aidake kohalikus talus läbi töönarkomaan .
  10. Lugege meeliülendavat ilukirjandust.
  11. Kohtuge sõprade, töökaaslaste või perega, et puhastada kohalik park.
  12. Andke oma diivan võõrastele couchsurfing .
  13. Paku lapsehoidmist sõbrale, kes on üksikvanem ja saab harva puhkust.

& uarr; Sisukord & uarr;

Kuidas olla enda vastu lahke

Mõnikord on kõige olulisem inimene, kelle vastu peame olema lahked. Ärge unustage, et annate endale nende heade ideedega tegelikult vajaliku enesehoolduse:

  1. Planeerige reis kuhugi, mida olete alati soovinud külastada.
  2. Külastage lemmikloomakohvikut ja võtke oma kaisud ette.
  3. Märkige üks üksus teie juurest ämbrite loend või looge oma loend, kui teil seda pole.
  4. Osta a uus lauamäng oma sõpradega mängida.
  5. Alustage tänupäevikut.
  6. Loo nägemislaud oma unistustest, lootustest ja soovidest.
  7. Õpi ennast tundma isiksuse viktoriiniga.
  8. Luba endale seda šokolaadibrownie.
  9. Öelge ei võlts sõbrad ja mürgised suhted .
  10. Minge looduses jalutama või telkima.
  11. Luba endale uhke soeng või spaapäev.
  12. Alustage uut meditatsioonipraktikat.

& uarr; Sisukord & uarr;

Suure lahkuse väljakutse ideed

Hästi, nii et teate, kuidas olla kena, kuid soovite oma lahkust ülespoole muuta? Siin on 4 lahkuse ideed, mis võtavad aega ja pole sugugi nõrga südamega! Süveneme sisse!

  1. Minge reisiteele

Mõnikord on lahkust kohe-kohe käes - isegi inimestelt, keda te isegi ei tunne. Tõeliselt inspireeriv saade, mida vaatasin, helistas Lahkuse päevikud esitleb endist börsimaaklerit nimega Leon Logothetis, kes loobus tööst, et reisida mööda maailma. Leon sõitis mootorrattaga muuhulgas Utahi, Ecuadori ja Peruusse

Saak?

Ta lootis täielikult teistele inimestele. Alates majutusest kuni toiduni ja mootorratta abistamiseni, kui see rikki läks, suutis Leon Alaskast Argentinasse sõita tuhandeid miile ... tuginedes võõrastele lahkusele.

Heatahtlikkus aitab lihtsalt kellelgi end vähem üksi tunda. See on kõik. Asi on tegelikult selles, et inimesed tunnevad, et neil on tähtsust.

- Leon logothetis

Nüüd ei pea te olema nii äärmuslik kui Leon. Kuid ärge kartke reisida uude kultuuri ja küsige abi, kui seda vajate!

  1. Tehke uus parim sõber.

Kas teil on tugevad suhted? Üks pikimaid ja põhjalikumaid emotsionaalse tervise uuringuid on Harvardi täiskasvanute arengu uuring . See 1938. aastal alanud uuring jälgis kogu elu jooksul 268 Harvardi õpilast. Uuringu direktor Robert Waldinger ütleb seda järelduste kohta:

Head suhted hoiavad meid õnnelikumad ja tervemad. Periood.

- Robert Waldinger

Suhted on parim õnne ennustaja ... ja lahkust samuti. Mida tugevamad ja võimsamad suhted teil on, seda lahkemaks inimeseks saate.

Psst ... Kas vajate abi sõprade leidmisel? Saime teid kajastatud: Kuidas leida sõpru täiskasvanuna 5 sammuga

  1. Lapsendage lemmikloom.

Pole kahtlust, et üks parimatest investeeringutest - kui teil on aega selle eest hoolitseda - on lemmikloom! Koerad, kassid, linnud, koaalad ... pole tähtis, millise lemmiklooma sa saad. Kuid lemmiklooma omamise kõige olulisem osa on see, et see õpetab teid teise olendi eest hoolitsemine. Kui teil on lemmikloom, on nad teie peale tõesti sõltuvad. Ja teie ülesanne on arendada oma lahkust, et olla hea loomaomanik.

& uarr; Sisukord & uarr;

Boonus: küsige lisatoetusi.

Kas teadsite, et inimesed, kes teile midagi annavad, teile esemeid laenavad või muul moel teie käest soosivad, meeldivad teile tõenäolisemalt? Seda nimetatakse Franklini efektiks.

See, kes on teile kunagi head teinud, on rohkem valmis teist tegema, kui see, kelle olete ise kohustatud.

- Benjamin Franklin

Proovige alati abi küsida erinevatelt inimestelt! Franklini efekt on minu raamatus vaid üks paljudest sotsiaalsetest häkkimistest, Lummav: teadus inimestega läbi lüüa .



Kütkestama on esimene põhjalik, teaduse toetatud, tegeliku elu käsiraamat inimkäitumise kohta ja täiesti uus lähenemisviis ühenduste loomisel. Minu raamatus saate teada, kuidas:

  • jätke esmamulje (2. peatükk)
  • lõpetage igavus (8. peatükk)
  • ole suurepärane jutuvestja (10. peatükk)
  • inimeste võimestamine (11. peatükk)
  • olema sotsiaalselt atraktiivne (12. peatükk)
  • ... ja muud sotsiaalsed häkid! Osta mu raamat täna või saate esimese peatüki tasuta.

& uarr; Sisukord & uarr;

10 lahkuse tsitaati meeleolu tõstmiseks

Kui soovite teada, kuidas olla kena, lugege neid positiivseid julgustavaid sõnu. Sõnad on nii võimsad, et võivad su aju isegi muuta.

Raamatus Sõnad võivad teie aju muuta , uuringud näitasid, et sellised positiivsed sõnad nagu rahu ja armastus võivad aidata aju tugevdada ja vastupidavust luua!

Need on parimad tsitaadid lahkuse kohta:

  • # 1: lahkus on keel, mida kurdid ja pimedad saavad lugeda. - Mark Twain
  • # 2: Juhuslik heatahtlikkus, olgu see nii väike kui tahes, võib kellegi teise elule tohutut mõju avaldada. - Roy T. Bennet
  • # 3: Pidev heatahtlikkus võib saavutada palju. Kui päike paneb jää sulama, põhjustab lahkuse aurustumist arusaamatus, usaldamatus ja vaenulikkus. - Albert Schweitzer
  • # 4: tegutse lahkelt, kuid ära oota tänulikkust. - Konfutsius
  • # 5: Keegi pole andmisega kunagi vaeseks muutunud. - Anne Frank
  • # 6: Pole olemas selliseid asju nagu väike heategu. Iga tegu loob pulsatsiooni ilma loogilise lõputa. - Scott Adams
  • # 7: Kõikjal, kus on inimene, on võimalus lahkeks. - Lucius Annaeus Seneca
  • # 8: Ükski heatahtlikkus, olgu see nii väike kui tahes, ei lähe kunagi raisku. - Aesop
  • # 9: Julgus. Headus. Sõprus. Iseloom. Need on omadused, mis määratlevad meid inimestena ja ajendavad meid mõnikord ülevusse. - R.J. Palee
  • # 10: Soe naeratus on universaalne lahkuse keel. - William Arthur Ward

& uarr; Sisukord & uarr;

Oman oma lahkust

Loodan, et õppisite natuke selle kohta, kuidas olla kena!

Mina ei jõua ära oodata et näha, kuidas sa oma lahkuse väljakutse vastu võtad! Millised juhuslikud head teod on teie nimekirjas? Jäta allpool kommentaar!

Võite isegi @Vvanedwards ja kasutage kindlasti #kindnesschallenge'i!

Pea meeles ...

Lahkus on tugevus. Headus on hooliv. Ja elus ... Headus on kuningas.

Teie lahkuse pärast

Vanessa