5 häälesoojendust enne koosolekuid, kõnesid ja esitlusi

Sisukord

  1. Vabastage ja pange kinni
  2. Keeletrillid
  3. Hum It Up
  4. Laulmine
  5. Hääldama
    1. Lühike vokaalsoojendus

Enamik inimesi arvab, et hääle soojendusharjutused on olulised ainult lauljatele. Vale! Iga spetsialist peaks kasutama hääle soojendusi:

  • Kõlada koosolekutel võimsamalt
  • Tähtsate ettekannete pidamisel
  • To tasemekõnesid

Kui olete kunagi koosolekul sõna võtnud või pidanud ettekande või kõne, vajate põhilist hääle soojendusharjutust.

Ma tahan teile õpetada kõiki oma hääle soojendamise harjutusi. Vaadake ülaltoodud videot, et näha neid tegutsemas ja proovige neid koos minuga.

Siin on probleem:

Valmistume sageli selleks meie esimesed kõne- või koosolekuread , kuid me mõtleme sellele harva kuidas toimetame need read.

Võite öelda maailma suurimat joont, kuid kui seda öeldes tundute närviline, siis on teie sõnum rikutud!

Enne iga ettekannet, koosolekut või kõnet, kus räägin kauem kui paar minutit, teen hääle soojenduse. Siin on viis hääle soojendusharjutust, mida saate proovida:

Vabastage ja pange kinni

Esimene asi, mida soovite teha, on lahti lasta. Loksutage õlgu, lõdvestage kaela, vabastage lõualuu ja hinga sügavalt sisse. See aitab teil liigseid närve raputada ja loob kehas rohkem ruumi. See on tõesti oluline, et veenduda, et te ei tunduks ärev ega pingul. Nüüd hingake veidi kõhtu. Siin pole trikk mitte hingata õlgadega - hoidke neid hingamise ajal all; hea hääleline hingamine on kõik kõhus. Proovi seda:

  • Hingates pange oma käed kõhule ja suruge kõht oma kätesse - nagu õhupall, mis täidab õhku. Nüüd proovige õhku kõhu kaudu välja tõmmata kogu suu esiosa kaudu.
  • Teeskle, et olete raamatukoguhoidja, kes varjab ornamendiõpilasi. Andke suur, Shhhhhhhhhhhhhhhhhhh! Pidage meeles, et hoidke oma õlad all. Tehke seda Shhhhhh! paar korda.

Samm nr 1 ei tohiks kesta rohkem kui minuti jooksul lahti ja sügavalt hingata.

& uarr; Sisukord & uarr;

Keeletrillid

Oh, see on lõbus - te soojendate oma keelt. On kasulik, kui see on rääkimise ajal kena ja lõtv. Keeletrill on see, kui veeretad keelt võimalikult kiiresti suus. Kui olete neist mõned teinud, proovige mõnda teha kahaneva ja tõusva tooniga. Tehke neid keeletrille umbes viis korda kumbki. Vaadake, kuidas ma seda ülalolevas videos toimisin.

& uarr; Sisukord & uarr;

Hum It Up

Kolin on järgmine parim viis oma häälepaelte ja suu soojendamiseks. Ümisemise võnked on siin tõeliselt olulised, kuna need vabastavad teie häälepaelad. Kui räägite vara hommikul, on ümisemine teie jaoks kõige olulisem samm. Alustage põhitõdedest:

  • Tehke üks pikk hmmmmmmmmm. Hoidke seda nii kaua kui võimalik.
  • Nüüd proovige ümisedes huuli ja suud lahti lasta, nii et te ei suru oma huuli kokku. Hoidke ka lõualuu ja põsed kena ja lõdvalt.
  • Minge nüüd oma suminaga üles ja alla. Vaheldumisi kahaneva ja tõusva humina vahel.

Tehke seda viis korda.

& uarr; Sisukord & uarr;

Laulmine

Kas sõna laulu nägemine ajas sind närvi? See võib tunduda veidi veider, kuid see on ilmselt kõige olulisem samm kindla vokaalse soojenduse poole. Me ütleme ikka ja jälle samu nelja sõna:

Meem, Mime, Mohm, Muum

Need sõnad lähevad loomulikult kohe pärast teie ümisemist, sest need kõik algavad tähega M. Pärast 3. sammu lõpetamist avage oma suu ja öelge aeglaselt kõik ülaltoodud sõnad. Alustage sama tooni abil, seejärel proovige kasvavat ja kahanevat. Kui tunnete end väga soojendatuna, proovige iga sõna puhul oma toone kõigutada.

Tehke seda nii kaua, kui on vaja tõeliselt mugava resonantsi saamiseks. Teate, et teid soojendatakse, kui teie kurgust tulev heli on pikk ja selge. Esmakordsel alustamisel võivad need helid olla veidi kärsakad või karmid. Lõpuks peaksid need olema siledad. Muide, kui te ei tea oma maksimaalset vokaalse resonantsi punkti, vaadake kindlasti minu videot selles:

& uarr; Sisukord & uarr;

Hääldama

Viimane samm on panna suu valmis oma sõnu ja helisid selgelt välja ütlema. Lisame oma M-helidele P- ja T-heli. Proovige oma laulule lisada need helid:

Ma, Pa, Ta, Ma, Pa, Ta

Hoidke neid lühikeste ja pikkade helide jaoks. Proovige tõusta ja laskuda. Seejärel proovige tõesti neid helisid välja öelda ja avage suu a-l.

Tehke seda viis kuni kümme korda ja siis olete valmis!

Need harjutused ei tohiks kokku võtta rohkem kui viis minutit. Võite teha kiire versiooni, kui peidate end enne koosolekut vannitoas, või pikka versiooni, kui sõidate kuhugi. Mulle meeldib seda teha sel ajal, kui meiki panen või pendeldan. Siin on lühike versioon, mille saate telefoni kopeerida ja kleepida või välja printida:

Lühike vokaalsoojendus

1. Hinga

  • Shhhhhhhhh
  • Shhhhhhhhh
  • Shh shh shh shh shh
  • Shhhhhhhhh

2. Keeletrill

  • Dddddddd
  • Dddddddd
  • Tõusev
  • Kahanev

3. Hum

  • Hmmmmmmm
  • Hmmmmmmm
  • Tõusev
  • Kahanev

4. Laulmine

  • MMmmmmmmmmmmmeem miim mohm muum
  • MMmmmmmmmmmmmeem miim mohm muum
  • Tõusev
  • Kahanev

5. Häälda

  • Maaaa paaaaaa taaa maaa paaa taaa
  • Maaaa paaaaaa taaa maaa paaa taaa
  • Maaaa paaaaaa taaa maaa paaa taaa

Ja see ongi kõik! Nüüd tuleks teid häälekalt soojendada. Salvestage see video enne järgmist kõnet harjutamiseks.

Autot juhtides, meiki tehes või riietudes saate isegi heli lihtsalt kuulata.

Vokaalsoojendusharjutusi on multitegumtöötluse ajal üsna lihtne teha, kui olete ajaga kitsikuses.

Kas soovite rohkem häälejõu kohta?

  • Maksimaalne resonantspunkt
  • Vokaal praadida
  • Kuidas kõlada telefonis enesekindlalt

Teie vokaalseks eduks

Vanessa