11 ekspertide nõuannet, et lõpetada inimeste rõõm ja olla teile sobilik

Kas olete rahvale meeldivam ja teil on probleeme eitamisega? Kas teid piinab mõte, et keegi ei pruugi teile meeldida? Ma tahan teid aidata inimestel meelt lahutada.

Sisukord

  1. Kas on olemas mõni inimestele meeldiv isiksus?
  2. 10 märki, et olete rahva heameel
  3. 11 viisi meeldivuse lõpetamiseks
    1. # 1: lubage mul teie juurde tagasi pöörduda
    2. # 2: lisage viivitus
    3. # 3: alustage väikeste noodidega
    4. # 4: Lõpeta ütlemine, et ma ei saa
    5. # 5: kirjutage oma lugu ümber
    6. # 6: teadke oma eesmärke
    7. # 7: Vabanege mürgistest inimestest:
    8. # 8: Lõpeta vabandamine
    9. # 9: optimeerige oma vabandust
    10. # 10: vabastage oma sisemine valideerimine
    11. Kuidas olla õnnelik
    12. # 11: sa ei ole pizza

Miks otsin alati valideerimist? Miks ma ei meeldi inimestele? Kuidas ma saan lõpetada inimeste meeldimise?

Kui see tundub tuttav, pole te üksi.

Aastaid tagasi olin taastuva ebamugava inimesena inimestest täiesti läbi põlenud.

Mul ei olnud suurepäraseid sõbrad , Ma ei saanud sädemeid tekitada hämmastav vestlus , Tundsin end pidevalt ülepingutatud.

Inimestele meelepärane koomiks tüdrukust, kes käib küll võileibu söömas, kuid vihkab neid.

Ma ütlesin jah kõigele ... ja kõigile.



Teil on aeg leida oma hääl, seada piirid ja lakata olemast inimestele meeldivam. See seisneb selles, et saaksite ise oma elu juhtida!

Ainus inimene, keda tahan sina palun on sina .

Mis on inimestele meeldivam? (Definitsioon)

Mees sööb pitsa sõnaga Mis on inimestele meeldivam?

Inimestele meeldiv on see, kes püüab kõvasti teisi õnnelikuks teha. Nad teevad sageli endast oleneva, et kellelegi meeldida, isegi kui see tähendab nende enda väärtusliku aja või ressursside äravõtmist. Inimesed, kes meeldivad, käituvad ebakindluse ja enesehinnangu puudumise tõttu sageli nii, nagu nad käituvad.



Vastavalt Dr Susan Newman inimesed soovivad, et meeldivad inimesed sooviksid, et kõik ümbritsevad oleksid õnnelikud ... ja nad teevad kõik selleks, et neid sellisena hoida.

Nad võivad sageli olla perfektsionistid, proovides, mida nad enne a telefonikõne , oma juukseid hoolikalt peeglisse sättides ja tundide kaupa Internetis sirvides täiuslikku nutitelefoni, mis neid määratleb.

Mõne jaoks on jah-ütlemine harjumus.

- Dr Newman

Teiste jaoks on see peaaegu sõltuvus. Inimestele meeldivaks olemise pidev valideerimine tekitab neis tunde, et nad on vajalikud ja kasulikud.

Kas on olemas mõni inimestele meeldiv isiksus?

Jah! Teie isiksus EI OLE valik. Inimesed, kellel on kõrgem meeldivus, kalduvad pigem meeldima inimestele kui muud isiksusetüübid. Kas teil on inimeste meeldiv isik? Siit saate teada, kui osalete allpool meie Big 5 isiksuse viktoriinis:

Tehke viktoriin

& uarr; Sisukord & uarr;

10 märki, et olete rahva heameel

10 märki olete rahva meeldiv infograafik

Kas mõni neist on seotud sinuga? Kui tunnete, et olete inimestele meeldinud ja soovite lõpetada, on lootust.



Ilma pikema jututa saate teha järgmist, et hakata teistele ütlema ei ja ütlema endale jah:

& uarr; Sisukord & uarr;

11 viisi meeldivuse lõpetamiseks

& uarr; Sisukord & uarr;

# 1: lubage mul teie juurde tagasi pöörduda

Siin on minu lemmik inimestevastane meeldiv lause:

Las ma pöördun teie juurde tagasi.

Kutt ütleb oma sõbrale:

Äärmiselt raske on ei öelda kellegi teise isiklikule taotlusele; see on veelgi raskem, kui olete inimestele meeldivam.



Nii et kui sõber palub teil aidata uue riietuse leidmisel, siis olete kindlasti selles vaikimisi. Ja siis piinled hiljem: miks ma jah ütlesin !?

Või kui kolleeg palub teil osaleda nende projektis, ütlete, et olgu, aga kahetsete siis kohe. Siis olete vihane, nii nende kui ka enda peale, kui ütlete jah.

Siin on võti: lükake ei (või andke läbimõeldud jah).

KRITAALNE on see, et meeldivad inimesed EI vastaks kohe.

Tehke endale reegel, et kui keegi palub teilt midagi, on teie vaikivastus alati: Las ma pöördun teie poole tagasi.

Võite öelda, et peate kontrollima oma ajakava, ülesannete loendit või oma abikaasat. Tehke mida iganes peate endale ostmiseks mõnda aega tegema, siis on teil ruumi selle üle mõelda ja vastata e-posti teel või tekstile viisaka ei.

See on nii palju lihtsam kui isiklikult. Ja see annab teile aega õige valiku tegemiseks.

Pidage meeles: õige vastus on alati parim. Lubage mul pöörduda teie poole.

& uarr; Sisukord & uarr;

# 2: lisage viivitus

Lõpeta!

Lihtsalt 50 kuni 100 millisekundit.

See väike aeg on 2014. aasta andmetel kõik, mida vajate Columbia ülikooli uuring , teha paremaid otsuseid.

See võib olla esimene teaduslik uuring, mis õigustab venitamist.

- Dr. Teichert

Uuring pealkirjaga Inimesed optimeerivad otsuste tegemist, lükates edasi otsustamise algust, näitas, et inimese aju vajab vaid 50–100 millisekundit, et keskenduda oma tähelepanu asjakohasele teabele ja blokeerida kõik segajad.

See on eriti see kehtib inimeste rõõmustajate jaoks, kuna see võib olla automaatne reaktsioon, kui ütlete lihtsalt kõikidele neilt palvetele jah.

Seega tähendab see inimeste jaoks, kes naudivad, veidi pikemat pausi, enne kui otsustate kohustuste lukustamiseks.

Ja ärge muretsege vaikuse pärast! Vaikimine on igasuguse sotsiaalse suhtluse täiesti normaalne osa ja muudab teid isegi enesekindlamaks ja enesekindlamaks võimas !

& uarr; Sisukord & uarr;

# 3: alustage väikeste noodidega

kutt valab sõbrale veini ja ütleb:

Mõnikord on raske inimestele meeldiva külma kalkuniga minna, nii et alustage väikestest noodest. Kõige lihtsamad väikesed noed on vestluse või teksti kaudu, kuna teil on aega vastata.



Ainult „ei“ ütlemisega saate keskenduda asjadele, mis on tõesti olulised.

- Steve Jobs

Võite proovida öelda ka stsenaariumidele ei:

  • kui ettekandja küsib, kas soovite oma söögikorra kõrvale jooki tellida
  • lapsevanemale, kes soovib videokõnesid teha liiga sageli (või liiga kaua)
  • Kui mõni vana sõber kutsub sind peole
  • kui an ambivalentne sõber palub teil õhtusööki.
  • alati, kui ukselt uksele müüja koputab

Ja te ei pea isegi otseselt ei ütlema. Võite ka proovida alternatiivide pakkumine.

Teisisõnu, te ei pea kedagi otseselt tagasi lükkama - saate pakkuda teistsugust lahendust, mis rahuldaks nii teid kui ka teist inimest, kellega koos olete:

  • Ettekandja küsib, kas soovite oma söögikorra kõrvale jooki tellida? Proovige: Kuidas oleks vaid klaasi veega (või sooda täitmisega)?
  • Vana sõber kutsub sind peole? Proovige: Proovin, aga võin natuke hiljaks jääda.
  • Ambivalentne sõber palub teil õhtusööki? Proovige: Kuidas oleks kiire pärastlõunase jalutuskäiguga?
  • Uksest ukseni müügimees tuleb koputama? Proovige: Kas ma võin teie numbri maha võtta ja teiega hiljem ühendust võtta?
  • Pikamaa partner tahab sulle iga päev videokõnesid teha? Proovige: Kuidas oleks igal teisel päeval?

Kas soovite tõesti õppida, kuidas olla sotsiaalselt enesekindel? Annan oma raamatus terve õpetuse Lummav: teadus inimestega edu saavutamiseks . Üks parimaid viise inimeste meeldivaks muutmiseks on õppida, kuidas end sotsiaalsest ärevusest vabastada ja enesekindlust juurde saada.

Minu eesmärk on annan teile õiged valemid kõigi teie inimeste probleemide lahendamiseks.

Õpid näiteks…

köidavad, köidavad raamatut, vanessa van edwards
  • Kuidas töötada toas: Igal peol, võrgustikuüritusel ja sotsiaalsel olukorral on ennustatav kaart. Avastage parim koht ühenduste loomiseks.
  • Nägude lugemine: Näoilmete kiirem lugemine ja nende kasutamine inimeste emotsioonide ennustamiseks on lihtsam kui arvate.
  • Kuidas kellegagi rääkida: Iga vestlus võib olla meeldejääv - kui olete õppinud, kuidas teatud sõnad tekitavad kuulajates rõõmuhormooni dopamiini.

Ma tean, mis tunne on olla inimestele meeldivam. Nii et siin on minu boonus teile:



tasuta peatükk köitma

& uarr; Sisukord & uarr;

# 4: Lõpeta ütlemine, et ma ei saa

Isa sõimab oma last, kui ta ütleb,

Suurim viga, mida inimeste heameel teha saab, on mitte ei öelda, vaid pigem kuidas nad ütlevad ei.



  • Ma ei saa peole minna
  • Ma ei saa seda projekti teha
  • Ma ei saa teiega praegu rääkida

Need näited kutsuvad kedagi ütlema: Aga miks? ja suruda teid oma piiridele.

Mürgised inimesed ja võltssõbrad ARMASTUS piire nihutada. Nad ütlesid,

  • See saab olema kiire!
  • Tulge lihtsalt natuke.
  • Ma luban, et see pole suurem asi.

2012. aastal avaldatud uuring Tarbijauuringute ajakiri leidis, et öeldes, et ma ei tee, ei saa ma lubada osalejatel soovimatutest kohustustest graatsiliselt loobuda.

Miks? Kuna ma ei ole, on palju võimsam kui ma ei suuda ... see sulgeb ka mürgised inimesed kiiremini.

Ma ei määra selget piiri, muutes teid oma kavatsustes palju enesekindlamaks ja selgemaks. Teiselt poolt, inimesed, kes ütlevad, et ma ei tundu olevat ettekäändena, ja neil võib olla ruumi anda.

Proovige öelda, et ma ei:

  • Ma ei taha peole minna.
  • Ma ei taha õhtusööki haarata.
  • Ma ei taha nüüd rääkida.

Siin on teile inimestele meelepärane väljakutse: järgmine kord, kui teil on kohustus, mida te ei soovi teha, öelge, et mul pole.

& uarr; Sisukord & uarr;

# 5: kirjutage oma lugu ümber

Poiss kirjutab oma raamatus ja ütleb:

Okei, on aeg kriipivaks hetkeks.



Ma tahan, et te mõtleksite ajale, kus te tegite nalja või üritasite naljakas olla, ja keegi ei naernud. Või võib-olla aeg, kus proovisite tõsiselt teid tõsiselt võtta ja teid täielikult ignoreeriti.

Kas mäletate konkreetset stsenaariumi? Kuidas see sind tundma pani? Piinlik? Ärev? Närviline?

Hea!

Sest siin saate minna muuda oma lugu.

Vastavalt Ameerika psühholoogiline ühing viidi läbi uuring, kus 269 täiskasvanut ja 125 üliõpilast rääkisid avatud lugusid oma elu sisukatest aegadest:

  • Seejärel paigutati lood kahte erinevasse kategooriasse: lunastamisjärjestustega lood, milles halbadel sündmustel oli hea tulemus, ja saaste järjestustega lugudel, kus headel sündmustel olid halvad.

Ja siin kehtib see lugu TEIE kohta: teadlased leidsid selle inimesed, kes rääkisid lugusid rohkemate lunastamisjärjestustega, olid õnnelikumad kui need, kes seda ei teinud.

See tähendab, et nemad kirjutas nende narratiivi ümber.

Mõtle nüüd tagasi oma ränkale hetkele. Mõelge sel ajal ümbritsevatele inimestele ja küsige endalt:

  • Kuidas ma neid tundma panin?
  • Kas nad naersid või said väärtust juurde?
  • Kas nad üldse hoolivad?
Kuidas küsida inimestelt meeldivatele inimestele eeskuju

Ma tahan, et võtaksite fookuse endalt ära. Kui teil on halb mälu inimeste ebaõnnestumisest - palun, siis pole see koputus teie enda vastu. Teil pole midagi halba.



Siin on minu väga isiklik näide. Mul on seda tegelikult raske kirjutada, kuid loodan, et see aitab.

Käin kohalikus jõusaaliklassis. Ühel päeval tunnis otsustas õpetaja, et me kõik jookseme miili (võistlus ajale), et klass lahti lüüa. Mul on miili jooksmisest kohutavad mälestused. Olin lapse ja teismelisena tõesti ülekaaluline ja mäletan, et mul oli iganädalaste kehalise kehalise kasvatuse tundides kohutav sotsiaalne ärevus ja hüperventilatsioon.

Ma oleksin pidanud ütlema: Ei aitäh! Kuid selle asemel, kui kosuva rahva rõõmustaja, ootasin oma aega jooksulint. Ootamise ajal oli mul igasugune negatiivne sisemine möll. Ma piinlesin end ärevuse pärast - ma saan tegelikult miili nüüd joosta ja regulaarselt teha, kuid aja ja avaliku võistluse aspekt oli ülipõnev.

Oli minu kord.

Mitte üks minut ja ma hakkasin juba päris ära töötama. Mul hakkas tekkima paanikahoog. Astusin jooksurajalt maha ja mu heatahtlik õpetaja tuli mind julgustama. Ta surus mu temanuppu kiiremini ilma minu loata!

Hirmusin, aga ei öelnud ei. Siiski ei öelnud ma ei ...

Lõpetasin miili ja puhkesin nutma. Mu õpetaja oli hämmingus. Mind töödeldi ja mullitati, ma vihkan seda! Ma vihkan seda nii väga! ja jooksis vannituppa.

Selle loo kohta tahan selgitada kolme asja.

# 1: Ma oleks pidanud ütlema ei. Ma ei teinud seda sellepärast, et mul oli miili jooksmisest vana lugu, mis pärines väga ammu. Põhikoolis pidime sõna otseses mõttes miili jooksma. Proovisin mitu korda sellest välja tulla, kuid see polnud variant. Kuigi täiskasvanuna oleksin võinud hõlpsalt ei öelda, ei teinud ma seda, sest minu vana lugu kandis endiselt minu praegust lugu.

# 2: Niipea kui tund oli läbi ja ma rahunesin, hakkasin ma miili kohta oma lugu ümber kirjutama. Hakkasin ennast miilijooksudel ajastama. Kutsusin usaldusväärse sõbra sõbralikule miilijooksule. Ajasime ennast. Hakkasin seda tervisliku konkurentsina ümber kirjutama.

# 3: Minu õpetaja. Ta tegi oma tööd. Ja tegelikult, pärast rahunemist sain aru, et karjusin talle näkku, ma vihkan seda! Ma vihkan seda nii väga! ja mul oli SUPER piinlik. Kui ma oleksin kõigepealt ära öelnud, poleks mul seda vastust kunagi olnud. Nädalate kaupa piinlesin selle pärast, et palusin temalt oma purske pärast vabandust. Lõpuks, ühel saatuslikul päeval, pöördusin tema poole. See läks nii:

Mina: Hei Callie? Kas ma võin teie ees midagi vabandada? Mõni nädal tagasi karjusin ma pärast 1 miili jooksu ja tunnen end sellest väga-väga halvasti. See oli minu jaoks teatud mõttes käivitav ja ma võtsin selle teile välja. Ma oleksin pidanud sellele tegevusele ära ütlema.

Õpetaja: Oh vau, ma isegi ei mäleta, et see oleks juhtunud. Pole üldse probleemi!

Ee, mis ?! Ta isegi ei mäletanud seda !? Ma olin ennast selle pärast piinanud ja ta ei hoolinud sellest. Olen ka selle loo ümber kirjutanud.

Loo ümberkirjutamisel proovige mõelda tegelikkusele, tõele, emotsioonidele, positiivsele, aluseks olevale kasvule. Kas sa õppisid midagi? Kuidas sa sellest kasu said? Millist väärtust sa teistele pakkusid? Kuidas see kogemus sind paremaks muutis?

Kui õpite oma loo juhtimist enda kätte võtma, tunnete end palju paremini, kui meeldiksite iseendale kui teistele.

& uarr; Sisukord & uarr;

# 6: teadke oma eesmärke

Ootus: suured, suured lihased. Tegelikkus: Mitte midagi.

Palju lihtsam on ei öelda teiste inimeste taotlustele, kui teate, millele oma elus jah ütlete.



Ei öelda on lihtsam, kui sul on palju toredaid asju, millele jah öelda.

Kord nädalas istun maha ja hindan oma nädala pikaajalisi ja lühiajalisi eesmärke ümber. Ma tahan teada, mida ma sel nädalal teen, mis viib mind lähemale kohale, kus ma tahan olla 5 aasta pärast.

Kui see on mul peas selge, on taotlusele palju lihtsam öelda ei, sest pean oma eesmärkide saavutamiseks kohe aega leidma.

Näiteks käisin eelmisel aastal TONS podcasti. See oli väga lõbus, kuid tühjendas. Kuid mul oli tõesti väga raske ei öelda. Ma armastasin kõiki neid ettevõtjaid! Tahtsin neid toetada! Aga ma ei suutnud. Nii ütlesin nädalast nädalasse jah ja broneerisin ennast üle.

Siis tekkis mul idee oma kursuse Inimeste kool jaoks suure boonuse saamiseks. Tahtsin kirjutada õpilastele suhete planeerija, kes kirjutaks ajakirja nende elus olulistest inimestest. Suurepärane! Aga palju tööd. Mul oli vaja tunde ja tunde, et kinke välja töötada ja midagi hämmastavat kokku panna.

Tead, mida ma märkasin?

Ei-ütlemine muutus veelgi lihtsamaks! Nüüd oli iga ei olnud minu planeerija jaoks jah.

Nii et minu küsimused teile on:

  • Kus sa tahad olla 5 aasta pärast?
  • Mida sa praegu teed, et end sinna viia?
  • Milleks soovite ruumi luua?
  • Millele soovite jah öelda?

Need vastused hõlbustavad teil endale keskendumist.

Kui teil on probleeme oma eesmärkide teadmisega, vaadake meie ülimat juhendit enda parimaks versiooniks saamise kohta:

Hakka parimaks sinuks

& uarr; Sisukord & uarr;

# 7: Vabanege mürgistest inimestest:

Tüdruk pakub sõbrale mürgiviaali ja ütleb:

Kas olete seda artiklit lugedes üks konkreetne inimene, kellele olete mõelnud? Keegi, kes küsib sinult pidevalt asju, millest sind imetakse? Keegi, kes raiskab teie aega ja energiat?



Ärge muretsege - te pole üksi. Oleme kõik seal käinud ja meil on jätkuvalt mürgiseid inimesi, kes sisenevad meie ellu, teevad oma väikeseid pahandusi ja jätavad maha juba tekitatud kahju.

Kui ei teate, kuidas neid märgata!

Kui teil on mürgine inimene, palun viige ta välja! Vaadake minu postitust 7 tüüpi mürgistest inimestest või vaadake minu tasuta koolitust selle kohta, kuidas raskete inimestega tööl hakkama saada.

& uarr; Sisukord & uarr;

# 8: Lõpeta vabandamine

Võimalik, et olete viimase nädala jooksul vähemalt paaril korral kahetsenud.

Vastavalt a uuring autor Coca-Cola 2000 londonlasest:

Inimesed ütlevad keskmiselt kuni 7 korda päevas kahju. See on umbes 200 000 korda ühe elu jooksul ehk kokku 56 tundi öeldes vabandust!

Järgmine kord, kui ütlete ei, öelge seda tähendusega. Ärge vabandage, sest peate eelistama.

Ärge tundke end halvasti, et teil on midagi hoolitseda. Sa seisad enda eest; ja pidage meeles, et kui te ei seisa teie eest, ei tee seda keegi teine.

Ma tean, et saate hakkama! On aeg lõpetada inimeste meelehea ja hakata tegema seda, mis teile sobib! Ma juurdun teie eest nagu Rob Schneider Veepoiss .

Psst ... Proovige seda! Kas teadsite, et on olemas Google Chrome'i laiendus Lihtsalt mitte kahju ? Iga kord, kui kirjutate meile, kasutades selliseid fraase nagu: Ma olen lihtsalt, ma arvan või ma pole ekspert, saate väikese hoiatuse oma keele muutmiseks. Vaadake järele, kui olete jada-e-posti apologeet!

& uarr; Sisukord & uarr;

# 9: optimeerige oma vabandust

Mõnikord teeme kõik vigu ja peame ise hakkama saama.

Kuid kas teadsite, et vabandamiseks on hea viis ja halb viis?

Kui olete tõepoolest vaeva näinud, et vabandusteta ei öelda, võite vabandust öelda õigel viisil!

Aga kõigepealt popviktoriin!

Milline neist ütlustest on teie arvates halb viis vabandada?

  1. Ma ei tee seda enam kunagi.
  2. Mul on endal häbi.
  3. See oli keeruline.

Kui vastasite c-le, on teil õigus!

Vabandust öeldes oli halva olukorra kokkupanek keeruline 2014. aasta andmetel kõrvalehoidmist sisaldav vabandus. Uuring .

Uuringus, milles analüüsiti 183 kuulsuste vabandust, leiti, et kõige halvemini toimisid vabandused, mis sisaldasid eitust (see pole minu süü) ja kõrvalehoidumist (see oli keeruline).

Soodsamateks peeti vabandusi, mis sisaldasid parandusmeetmeid (ma ei tee seda enam kunagi) ja mortifikatsiooni (mul on endal häbi).

Kas teil on tõesti kahju?

Siin on teile väljakutse: kirjutage üles vabandus, mis sisaldab parandusmeetmeid või mortifikatsiooni, või valige mõni ülaltoodud. Hoidke seda mõttes järgmisel korral, kui ütlete, et teil on kahju!

Ja mis siis, kui teie fraas on liiga dramaatiline või väikese olukorra jaoks sobimatu? Siis ei tasu ilmselt vabandada!

Nüüd liigume viimase vihje juurde ...

& uarr; Sisukord & uarr;

# 10: vabastage oma sisemine valideerimine

Tüdruk vaatab peeglisse ja peegel vastab,

Kas teate minu jooksurada lugu eespool? Vanade lugude taaselustamisel on kõige raskem see, et need kipuvad sind demoraliseerima (või kasutad neid enda demoraliseerimiseks).



Läksin kohe tagasi oma 5. klassi enese juurde. Kui tundsin, et pole meeldiv, paks ja kohmakas.

Raske on ei öelda, kui teil on madal enesehinnang või kehv enesetunnetus.

Enamik meeldivaid inimesi on selles olukorras nagu mina: meeleheitel valideerimise ja hindamise järele.

Üks Uuring Londoni ülikoolikolledži ja Taani Århusi ülikooli poolt läbi viidud uuringu tulemusel leiti, et lihtsalt ajukontrolli abil saame öelda, kes on valideerimise taotlejad.

Juhtus nii:

  • Teadlased kogusid 28 vabatahtlikku ja palusid neil koostada nimekiri 20 laulust, mis neile meeldisid, kuid kellel ei olnud nende koopiat.
  • Seejärel paluti neil hinnata lugusid skaalal 1–10, sõltuvalt sellest, kui palju nad tahtsid laulu omada.
  • Seejärel tutvustasid teadlased kahte muusikalist eksperti, kes avaldasid oma arvamust laulude kohta.

Siin on huvitav osa ...

Kui ekspertide arvamused kattusid osalejate arvamustega, preemiaga seotud ajuosa valgustus aktiivsusega.

Ja mida suurema valideerimise osalejad said, seda rohkem aktiivsust nende aju näitas!

Mõned inimesed on programmeeritud inimestele meeldivaks.

Kuid siin on suur probleem: tuginedes teiste kinnitusele, tähendab see, et teie enesekindlus põhineb puhtalt välistel jõududel.

Ma tahan, et toetuksite sisemisele valideerimisele, mitte välisele.

Parim viis võidelda meeldivate inimestega on üles ehitada see, mis tekitab sinus hea enesetunde. Kui tunnete end hästi, pole teil vaja teisi, et ennast hästi tunda.

  • Tehke tegevusi, mis tekitavad sinus tunde, et oled pallur.
  • Riputage inimesi, kes panevad teid end ülimalt tundma, ilma et peaksite nende heaks midagi tegema.
  • Nautige oma õnne ja ärge tundke end selles süüdi.

& uarr; Sisukord & uarr;

Kuidas olla õnnelik

& uarr; Sisukord & uarr;

# 11: sa ei ole pizza

Olgu, kujutage ette, et olete peol või üritusel ...

Mis on üks toit, mida nad alati välja toovad?

Jah, see on pitsa!

Sa ei saa kõigile meeldida. Sa ei ole pitsa.

Pizza on suurepärane ja kõik, ja hea pitsa viil või kaks pole midagi valesti, kuid probleem on see, et pizza on vaikimisi ... Te eeldate, et see on kohal igal üksikul seltskondlikul üritusel.

Keegi pole üllatunud ja inimesed peavad seda iseenesestmõistetavaks (see on lihtsalt pitsa, eks?).

Kujutage vaid ette, kui olete peol ja keegi toob välja kuuma roa filee mignonist, kreembrüleest või (kui see on veganpidu) krõbedast vürtsikast tofust!

Nüüd see on midagi erilist!

Ärge olge vaikimisi.

Ära ole igav.

Ja pidage meeles ...

Sa saad

Palun õigetele inimestele!