10 ilunõuannet aknevaba naha jaoks
Just siis, kui arvasite, et te ei pea enam plekkidega tegelema (keskkool on ju läbi!), tekib teil rohkem kui paar tüütut vistrikut. Akne vastane võitlus võib mõnele meist tunduda lõputu loona. Olenemata sellest, kas teil on aeg-ajalt tõmblusi, täiskasvanute akne või pidevaid lööbeid, siin on mõned nahahooldusnõuanded, mis aitavad teil saada soovitud selge, plekkideta naha.
1. Hoidke nahk puhas, kuid ärge üle pingutage . Olenemata sellest, kas teil on akne või mitte, on oluline pesta oma nägu kaks korda päevas, et eemaldada mustus, surnud naharakud ja liigne rasu. Kuid sagedamini pesemine võib põhjustada ärritust, eriti kui kasutate tugevatoimelisi näopuhastusvahendeid või -koorijaid. Hoidke seebidest eemale – need võivad jätta nahale kile või jäägi, mis omakorda võib poore ummistada.
Samuti vältige naha nühkimist pesulapi, koorimiskinda või loofaga (jämeda tekstuuriga käsnaga), mis võib niigi põletikulisele nahale haiget teha ja rohkem ärritust põhjustada. Kasutage sooja, mitte kuuma vett ja pehmet näopuhastusvahendit Neutrogena Naturals puhastav näopuhastusvahend .
kaks. Hoidke käed näost eemal – Ärge kunagi korjake või tõmmake oma vistrikke, kuna see võib põhjustada nakkusi ja armistumist. Vältige oma näo puudutamist ega põse või lõua toetamist kätele. Te ei saa mitte ainult baktereid levitada, vaid võib ärritada ka juba põletikulist nahka. Lihtsalt ÄRA tee seda. Kui olete poputamise pärast tõeliselt kiindunud, jätke see professionaalide hooleks ja määrake regulaarsed igakuised ekstraheerimised kosmeetikuga, kes teab, kuidas neid ohutult ja õrnalt teha.
3. Proovige käsimüügis olevaid aknetooteid – Aknele kalduvale nahale on nii palju suurepäraseid tooteid, mis ei vaja retsepti. Vaadake seda postitust aadressil Parimad akne vastu võitlevad tooted (kõik alla 20 dollari!), mis aitab vähendada põletikku, vabastada poorid, puhastada tõrksatest löövetest ja isegi takistada soovimatute tõmbluste tekkimist!
Neli. Valmistage lihtne isetegemise näomask – Kui olete isetegemise tüüp, on mitmeid kodus kasutatavaid aknevastaseid ravimeid, mida saate hõlpsalt kokku panna nagu rahustav kaerahelbepasta, mis võib vähendada akne punetust ja leevendada põletikku teie nahal.
Vaja läheb: 1/4 tassi valtsitud kaera ja 1/4 tassi keeva vett. Jahvatage rullitud kaer köögikombainis või veskis. Sega rullitud kaer väikeses kausis kuuma veega, et moodustuks paks pasta. Enne nahale kandmist laske segul täielikult jahtuda. Kui see on jahtunud, kandke segu näole. Jätke see umbes 10 minutiks ja seejärel loputage see sooja vee ja pehme pesulapiga maha. Räägi lihtsast lahendusest!
5. Vältige nahahooldus- ja meigitooteid, mis võivad põhjustada ärritust – Ärritus = põletik – ja see on halb uudis! Ärge arvake, et kui see suriseb, peab see töötama. Koostisosad, mis muudavad naha kipitama, nagu mentool, piparmünt, eukalüpt ja sidrun, sisalduvad lugematutes aknevastastes toodetes, kuid need ärritavad nahka, mis omakorda stimuleerib rasu tootmist ja teeb asja ainult hullemaks!
Samuti vältige tooteid, mis sisaldavad SD-d või denatureeritud alkoholi, näiteks alkoholipõhiseid toonereid, kuna need kuivatavad nahka ja toodavad rohkem rasu. Selle kohta lisateabe saamiseks vaadake seda postitust looduslikud koostisosad, mida nahahooldustoodetes vältida .
6. Ärge koonerdage niisutajaga – Kuigi võib tunduda hea mõte nahapuhangute ajal niisutamisest loobuda, võib see tegelikult tagasilööki anda, kuna nahk üritab kuivust tasakaalustada, tekitades rohkem rasu, jätkates nõiaringi. Otsige etiketilt terminit noncomedogenic, mis tähendab, et see ei ummista teie poore.
Valige õlivaba kerge geelitaolise või kerge ihupiima tekstuuriga niisutaja, näiteks see mis ei muuda teie nägu rasvase segadusena!
7. Jälgige, mida oma juustele paned – Kuigi te ei pruugi sellest aru saada, siis kui teie juuksed puudutavad teie otsaesist või näo külgi, satuvad juuste kujundamiseks kasutatavate toodete jäljed ka teie nahale. Kui teil on aknele kalduv nahk, hoidke oma juukseid näost eemal, olgu need pikad või lühikesed.
Vältige õlide, pomaadide, geelide või muude paksude, vahajate juuste kujundamise toodete kasutamist, kuna need võivad ummistada poore ja põhjustada väljapuhke. Ja pidage meeles, et kui te ei pese juukseid iga päev (mis pole soovitatav), kandub kogu see toode ka teie padjapüürile.
8. Kasutage meiki säästlikult – Kui proovite aknet puhastada, vältige jumestuskreemi või põsepuna kandmist, et nahk saaks kiiremini puhastuda. Kui aga kannate meiki, valige õlivaba kosmeetika, vältige kreemjaid, raskeid koostisi ja jääge kindlaks kerge puudri koostise juurde. Ja ära proovi lööbe ajal midagi uut, sa ei tea kunagi, kuidas su nahk sellele reageerib! Siin on veel mõned meiginõuanded akne puhkemise vältimiseks .
Teine oluline asi, mida meeles pidada, on hoida oma meigipintslid puhtad . Teie meigipintslid sisaldavad baktereid ja surnud naharakke, muutes need absoluutseks nahavärviks. Kasutage värsket meigikäsna ainult üks kord ja puhastage oma jumestuskreemi pintsleid vähemalt kord nädalas, et hoida need mikroobideta – ja nahk puhas.
9. Ärge unustage oma päikesekaitsekreemi – Võib-olla olete kuulnud, et hea annus päikesevalgust võib akne puhata. Kuid päikese käes küpsetamine võib tegelikult põletikku suurendada – seda me püüame vältida. Samuti muudavad mõned akneravimid teie naha päikesevalguse suhtes tundlikumaks, mis muudab päikesekaitse veelgi olulisemaks kui kunagi varem.
Jah, ma tean, et aknele kalduva nahaga kenasti mängiva päikesekaitsekreemi leidmine võib olla pisut keeruline. Proovi Paula’s Choice RESIST Super Light Wrinkle Defense SPF 30 mis kuivab matiks ega muuda teie rasust ja lööbele kalduvat nahka kripeldama!
10. Puhastage oma nutitelefoni - Stanfordi ülikooli uuringu kohaselt võib see iPhone, millest te ei saa oma käsi eemale hoida, saada rohkem mikroobidest nakatunud kui tualettpott... ep, eks? Siin on hirmutav mõte: kõik need mikroobid maanduvad otse teie põsele ja lõualuule iga kord, kui vestlete, põhjustades vistrikuid ja ärritust. Telefoni (ja näo) bakteritevaba hoidmiseks pühkige seda paar korda päevas antibakteriaalse salvrätikuga.